CREATINA Melhor performance no esporte em momentos que se precisa daquele “extra”. A Creatina é composta por 3 aminoácidos: Arginina, Glicina e Metionina, originalmente sintetizada no fígado e no pâncreas. A creatina pode ser encontrada em pequenas proporções nas carnes vermelhas e nos peixes em uma quantidade bem pequena, pois seria necessário o consumo de 1kg de carne para obter a dose diária recomenda, que é 5g. Quando seus músculos se contraem, a energia gerada inicialmente para este movimento é um composto chamado ATP. O ATP fornece sua energia liberando uma de suas moléculas de fosfato. Ele então se torna um composto diferente chamado ADP. Infelizmente, só existe ATP suficiente para fornecer energia por aproximadamente 10 segundos, então para a contração muscular continuar, mais ATP deve ser produzido. O fosfato de creatina ajuda dando sua molécula de fosfato para o ADP, recriando o ATP. Este ATP pode então ser queimado novamente como combustível para mais contração muscular. Esta maior síntese de ATP também evita que seu corpo use outro sistema de energia chamado glicólise, o qual tem o ácido lático como subproduto. Este ácido lático cria a sensação de “queimação” que você sente durante exercício intenso. Se a quantidade de ácido se torna grande demais o movimento do músculo pára. Mas se você continua usando ATP devido à creatina, você pode minimizar a quantia de ácido lático produzido e se exercitar mais tempo e mais intensamente.
SUPLEMENTO DE CREATINA PARA ATLETAS RECOMENDAÇÃO DE USO: Ingerir 5 cápsulas ao dia, com água. COMPOSIÇÃO: INGREDIENTES: Creatina monohidratada, óleo de soja, gordura vegetal e emulsificante lecitina de soja. Composição da Cápsula: gelatina, água purificada, umectante glicerina, corantes amarelo crepúsculo e dióxido de titânio . NÃO CONTEM GLUTEN.

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“O MINISTÉRIO DA SAÚDE ADVERTE: NÃO EXISTEM EVIDÊNCIAS CIENTÍFICAS COMPROVADAS DE QUE ESTE ALIMENTO PREVINA, TRATE OU CURE DOENÇAS.”
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